كورس أساسيات المهارة النفسية الشاملة

أساسيات المهارة النفسية الشاملة

اسم الدورة	أساسيات المهارة النفسية الشاملة	رقم الدورة	(للاستعمال الداخلي)
الموضوع الأساسي	مهارات ومعارف الصحة النفسية	عدد الأيام	3 أيام
مقدمة	" الإنسان الذي يتمتع بصحة نفسية هو القادر علي التفاعل الإيجابي مع واقعه من منطلق فهم واضح لذاته وللبيئة المحيطة به مشبعاً بذلك لاحتياجاته ومتوافقا مع معايير المجتمع ". يمكن استخدام هذه الدورة لمساعدة المشاركين علي التعرف علي مظاهر الصحة النفسية وعلي مفهوم الذات والعوامل المؤثرة في تكوينها وعلي كيفية فحص الذات لإعادة تشكيلها للأحسن ولمناقشة أنواع الضغوط النفسية التي يتعرض لها الشباب ومدي تأثيرها علي الصحة النفسية ووضع البرامج لمواجهة الأزمات والضغوط.
أهداف الدورة	في نهاية هذه الدورة سيكون كل متدرب قادرا على: 1-  القدرة علي التعامل الإيجابي مع المجتمع والاستثمار الأمثال للطاقات الذاتية والبيئية للحصول علي إنتاج جيد. 2-    القدرة علي مواجهة التوتر والضغوط بطريقة إيجابية. 3-    القدرة علي تفهم احتياجات الآخرين وانفعالاتهم والتجاوب معها بإيجابية. 4-    القدرة علي حل المشكلات التي تواجهه دون تردد أو إكتئاب. 5-    الشعور بالرضا والإشباع من الحياة العائلية والعمل والعلاقات الاجتماعية.
لمن هذه الدورة	لكل سعي لتطوير ذاتة – لكل من تطلع لدراسة علوم الطاقة والاتصال اللا محدود – لكل من يهتم بالتواصل مع الآخرين – لكل مهتم بالتدقيق والتحليل والتميز
محتويات الدورة	اليوم الأول -  مظاهر الصحة النفسية. -  التعرف علي اعضاء الجسم الاكثر تعرضا للامراض الناتجة عن الضغوط -  تمارين الاسترخاء وتطبيقها -  قياس التمتع بصحة نفسية -  كيفية التعرف علي الذات. -  مهارات معرفة الذات وفهم النفس . -  كيف تواجه ألازمات -  جلسات التيسير   اليوم الثاني -  المهارات الاجتماعية والنفسية . -  الاسس المستخدمة في التدريب علي تنمية المهارات الاجتماعية والنفسية . -  مهارات التواصل الإنساني . -  مهارات توكيد الذات والرضا النفسي . -  مهارات تنمية الثقة في النفس . -  مهارات التعبير عن المشاعر . -  مهارات حل المشكلات. -  جلسات التيسير اليوم الثالث §         مهارات التكيف مع الضغوط . §         مهارات التحكم في النفس والسيطرة علي الذات . §         مهارات التعلم الاجتماعي . §         مهارات اتخاذ القرار . §         مهارات الاسترخاء النفسي والجسدي . §         مهارات التنفس . §         مهارات التغيير السلوكي . §         مهارات تغيير الأفكار الخاطئة وتحقيق التواصل الفعال . §         جلسات التيسير

Posted in: كورس أساسيات المهارة النفسية الشاملة